За версією лікарської команди Центру первинної медико-санітарної допомоги №1, після застуди та грипу, про які ми розповідали напередодні (раптом що – гортайте стрічку 👇 😉), у рейтинг поширених зимових захворювань можна впевнено додавати стенокардію, бронхіальну астму, хворобу Рейно, оскільки вони вельми часто загострюються через холоднечу.
Отже, стенокардія. Згідно зі статистикою, такі напади частіше трапляються саме взимку, а причина криється в тому, що морозна погода сприяє підвищенню артеріального тиску. Звужені судини не можуть доставити до серця необхідну кількість кисню, як наслідок – серцевий напад. Цей стан вельми небезпечний, бо може розвинутися в інфаркт міокарда. Отож-бо найперша порада – завжди одягатися по погоді, дбати, щоби вашому тілу було тепло. Якщо ж є певні проблеми із серцево-судинною системою – обов’язково підтримуйте тісну комунікацію зі своїм сімейним лікарем.
Доволі часто приступи астмИ, що характеризуються нападами задишки зі свистячими хрипами, може зумовити якраз-таки холодне повітря. Через це людям, які мають такий діагноз, доцільно обмежити перебування на вулиці у вітряні морозні дні, а якщо виникла невідкладна потреба, то обов’язково прикривати ніс та рот теплим шарфом.
Хворобі Рейно притаманне різке звуження судин (особливо пальців рук та ніг) під час замерзання тіла. Чому першими страждають кінцівки? Бо наш організм влаштований так, що у стресових, так би мовити, ситуаціях передусім прагне «зігріти» найважливіші органи, розташовані в центральній частині тіла. Тож рукам та ногам тепло дістається за залишковим принципом, туди надходить менша кількість крові. Як наслідок – шкіра на кінцівках спершу блідне, потім починає синіти. Можливі також оніміння та сильні больові відчуття. Коли людина зігріється і кровопостачання відновиться, уражені ділянки почервоніють, з’явиться характерне пощипування або печіння.
Щоби зменшити негативний вплив зимової погоди не лише на кінцівки, а й увесь організм, лікарі ЦПМСД №1 насамперед радять:
- носити теплі рукавиці, шапку, шарф, комфортне взуття;
- вбиратися в кілька шарів вільного одягу;
- не курити;
- не вживати кофеїн;
- більше рухатися.
