На 13 жовтня випадає День боротьби з тромбозом – небезпечним і доволі поширеним станом, про профілактику якого говоримо сьогодні з лікарською командою Центру первинної медико-санітарної допомоги №1 Сумської міської ради.
Здорові судини – гнучкі й еластичні, вони легко розширюються та звужуються, реагуючи на ті чи інші потреби людського тіла. Однак через різні причини стінки судин можуть тверднути, а самі судини значно вужчати, що зрештою і спричиняє виникнення тромбів. Такі згустки крові можуть або «стояти на місці», загороджуючи нормальний кровотік, або відірватися й рушити «в подорож» судинами. І те, і інше – дуже ризиковано , позаяк:
1 – через «закорковану» судину органам і тканинам не постачаються кисень та поживні речовини;
2 – «мандрівний» тромб нерідко зумовлює тромбоемболію, інсульт або інші серйозні проблеми зі здоров’я.
Тромбоз може виникнути в будь-якій судині, але найчастіше він трапляється у венах та артеріях. Цей хворобливий стан зазвичай провокують:
📌 цукровий діабет;
📌 високий рівень холестерину в крові;
📌 куріння;
📌 підвищений артеріальний тиск (гіпертонія);
📌 надмірна вага;
📌 замала фізична активність.
Лікарі ЦПМСД №1 наполегливо радять профілактувати тромбоз та інші серцево-судинні захворювання, а для цього варто:
✅ забезпечити здоровий раціон , обмеживши передусім споживання тваринних і оброблених жирів, а також солі й цукру;
✅ регулярно займатися спортом (хоча б 30 хвилин щодня);
✅ підтримувати оптимальну масу тіла ;
✅ контролювати кров’яний тиск, рівень холестерину та цукру в крові;
✅ відмовитися від паління ;
✅ періодично відвідувати сімейного лікаря задля повноцінного чекапу свого стану здоров’я.
Між іншим. Сум’яни та жителі нашої громади середнього віку можуть також пройти в ЦПМСД №1 комплексне обстеження в межах державної програми «Скринінг здоров’я 40+». Послуга доступна в усіх амбулаторіях центру в зручний час. Запис у кол-центрі: +38 (0542) 787-700, +38 050 470 2003.
