15 жовтня знане у світі як День миття рук. Процедура зовсім невигадлива, а от зиск для здоров’я від неї просто колосальний .
Лікарі Центру первинної медико-санітарної допомоги №1 Сумської міської ради зауважують, що належна гігієна рук убезпечує від зараження найбільш розповсюдженими інфекціями. Саме на руках зосереджена величезна кількість небезпечних мікроорганізмів, і якщо брудними кінцівками доторкнутися до очей / носа / рота – хвороба майже гарантована. Отож-бо руки треба мити часто, ретельно і правильно.
1 – У разі видимого забруднення варто добре вимити руки водою з милом упродовж 40–60 секунд.
👉 Намочіть руки водою.
👉 Нанесіть мило на всю поверхню рук.
👉 Потріть долоня об долоню.
👉 Потріть правою долонею по поверхні лівої руки з переплетінням пальців і навпаки. Аналогічно потріть долоню об долоню.
👉 Зчепіть пальці й потріть їх.
👉 Ретельно потріть великі пальці лівиці та правиці.
👉 Потріть долоні пальцями по колу.
👉 Змийте водою.
👉 Витріть руки одноразовим паперовим рушником, якщо немає – індивідуальним тканинним (використання останнього не підходить для великої кількості людей).
👉 Закрийте кран паперовим рушником, адже перед цим його відкривали брудними руками. От і все – ваші ручки чистенькі .
2 – Якщо немає мила й води, зарадить спиртовмісний антисептик (від 70%), тривалість процедури – мінімум 30 секунд, однак завважте , що такий засіб знищує не всі патогенні мікроорганізми і шкідливі хімічні речовини, а також не надто ефективний, якщо руки помітно забруднені або жирні.
3 – Руки неодмінно потрібно мити перед приготуванням їжі та її споживанням, після відвідування туалету, після того, як прийшли з вулиці, коли візуально руки забруднені, після контакту з хатніми улюбленцями та їхнім кормом, до й після оброблення порізу / рани, після заміни підгузків дитині, після прибирання сміття, після кашлю або чхання.
