Ледве помітна зміна почерку ✍️, притуплення нюху 👃, підвищена денна сонливість 😴, уповільнення мисленнєвих процесів 🤔… Такі доволі «віддалені», на перший погляд, прояви можуть свідчити про початок розвитку хвороби Паркінсона, що наразі визнана найпоширенішим руховим захворюванням мозку 🧠 у світі. Нині від неї потерпають понад 10 мільйонів людей на планеті 🌍, із яких більш як 7000 – українці 💛💙.
З нагоди Всесвітнього дня боротьби з хворобою Паркінсона, який був напередодні – 11 квітня, говоримо з лікарською командою Центру первинної медико-санітарної допомоги №1 🏥 СМР про особливості такого порушення нервової системи і його профілактику.
Хвороба Паркінсона розвивається внаслідок того, що нервові клітини (нейрони) в частинах мозку слабшають і поступово гинуть. Через це в людини найчастіше виникають проблеми з рухами, рівновагою, мовленням, їй дошкуляє тремор рук, ніг, підборіддя, а також загальна скутість. Крім того, нерідко додаються депресія, тривожність.
☝️ Причини, які зумовлюють це дегенеративне мозкове захворювання, у кожній окремій ситуації – індивідуальні. Наприклад, доведено, що генетика «винна» лише у 10–15% випадків. А от коли на неї «нашаровуються» негативний вплив довкілля та нездоровий спосіб життя, то недуга отримує більше шансів на розвиток.
Специфічної профілактики хвороби Паркінсона наразі немає. Однак якщо зосередитися на загальному зміцненні здоров’я мозку й усунути «тригери», то вірогідність занедужати вочевидь зменшиться. Отож-бо варто:
✅ вести рухливий 🚶🏃🚴 спосіб життя;
✅ відмовитися 🙅 від вживання алкоголю 🍷, тютюнових та нікотинових виробів 🚬;
✅ дотримуватися принципів здорового харчування 🥗, багатого на антиоксиданти (овочі 🥬🍅🥕, ягоди 🍓🍒🍇, горіхи 🌰, риба 🐟);
✅ уникати контактів із токсичними 🚨 речовинами (наприклад, пестицидами);
✅ контролювати ⚖️ артеріальний тиск, рівень холестерину та цукру в крові;
✅ піклуватися про психоемоційне 🤗 здоров’я.
❗ Фахівці ЦПМСД №1 наголошують: що раніше виявлено мозкову патологію й взято під медичний 🩺 контроль, то легшим і більш якісним буде життя пацієнта з хворобою Паркінсона. Тому в разі навіть найменшої підозри доречно розповісти про власні побоювання своєму сімейному лікарю 👩⚕️.
