7 травня позначене на календарі як День поширення інформації про дитячу депресію. На жаль, це доволі розповсюджений серед молодого покоління психічний розлад, що може бути як легким і короткочасним, так і важким та довготривалим. Дехто зіштовхується з депресією одноразово в житті, а декого депресивні стани діймають хвилеподібно.
Лікарі Центру первинної медико-санітарної допомоги №1 СМР зауважують, що дитяча / підліткова депресія нерідко виникає як реакція на щось: проблеми в комунікації з реальним чи віртуальним оточенням, булінг у школі, домашнє насильство, інші негаразди в родині, смерть когось із близьких…
Депресія – не «шаблонний» стан, у кожної дитини вона проявляється індивідуально. Утім, усе ж таки є низка ознак, що можуть сигналізувати про серйозну ментальну дисгармонію.
Власне, на фізичному рівні мають насторожити :
- постійна втома, невмотивований брак сил у дитини;
- труднощі з концентрацією;
- складнощі з виконанням щоденних справ;
- порушення режиму сну;
- погіршення апетиту;
- больові відчуття без очевидної причини.
Емоційне тло теж видозмінюється. Якщо дитина:
- постійно сумна, стривожена або роздратована;
- втратила інтерес до занять, що їй подобалися;
- відсторонена від інших, прагне усамітненості;
- почувається нікчемною чи винною;
- вдається до ризикованих дій, на які зазвичай не наважилася б;
- схильна до самоушкодження, має суїцидальні думки, –
варто якомога швидше звернутися за порадою до свого сімейного лікаря / педіатра / психолога. Перелічені вище симптоми не є безапеляційним свідченням депресії, проте консультація спеціаліста вочевидь не завадить.
Принагідно наші фахівці радять батькам тримати постійний – неагресивний і не нав’язливий – зв’язок зі своїми дітьми. Маючи підтримку дорослих, дитина значно рідше «провалюється» в депресію. Отож-бо слушно:
- цікавитися її справами, вислуховувати без засудження, жорстких повчань;
- проводити час разом, спільно займатися чимось приємним, створити сімейний острівець спокою, тепла, розуміння, щоби дитина знала – вдома вона захищена;
- заохочувати творче самовираження (наприклад: малювання , рукоділля, ведення щоденника, адже іноді дитині важко прямо розповісти про свої почуття, а от висловити їх через творчість простіше.
Більше рекомендацій можна довідатися у психологині ЦПМСД №1 Оксани Горлач. Її консультації конфіденційні та безоплатні. Номер для попереднього запису: +380975354891.
