Літо – у розпалі! А отже, кожен за можливості планує цікаві вакації , воліючи по максимуму відчути принади теплої погоди. Обожнює цю пору й дітвора , насамперед через тривалі канікули та змогу більше часу проводити на вулиці / поблизу водойм / у таборах / гостях тощо.
Щоби літній відпочинок дітлахів видався на славу , батькам доцільно турбуватися про їхні безпеку та здоров’я . На що варто звернути підвищену увагу – розповідають педіатри КНП «Центр первинної медико-санітарної допомоги №1» Сумської міської ради.
1 – Захист від сонця (шкіра дитини надто чутлива до ультрафіолету, тому ліпше уникати перебування під прямим сонцем у пікові години – 11:00–16:00; водночас треба одягати легке вбрання світлих відтінків , кашкети і зовсім незайве застосовувати сонцезахисний крем, який, до речі, треба оновлювати що 2–3 години та після купання ).
2 – Гігієна – понад усе (регулярне миття рук після вулиці / перед їжею / після контакту з тваринами – надійний щит від інфекційних захворювань).
3 – Безпечне харчування (щоби запобігти кишковим інфекціям / харчовим отруєнням, потрібно неухильно дотримуватися правил приготування і зберігання їжі, ретельно мити овочі, фрукти , ягоди, а також відмовитися від страв зі стихійних місць продажу).
4 – Достатнє пиття (у спеку дитячий організм значно швидше втрачає рідину, а це без дотримання питного режиму може зумовити зневоднення, отож-бо необхідно слідкувати, щоби малеча пила достатньо простої води; між іншим, солодкі напої або соки – далеко не найкращий варіант, оскільки вони не втамовують спрагу).
5 – Недопущення перегріву (слабкість, нудота, головний біль, підвищення температури тіла – симптоми, які потребують негайної реакції, нерідко вони свідчать про тепловий або сонячний удар; найперші дії за таких обставин – негайне переміщення постраждалого в прохолодне місце, пиття води, за потреби – звернення по медичну допомогу ).
6 – Захист від комах (гуляючи просто неба , варто використовувати репеленти, а ще вбиратися в легкий одяг, який максимально закриває тіло; так само слушно взяти за правило оглядати членів родини після повернення з парку / лісу, бо, наприклад, кліщі, які є відомими переносниками хвороби Лайма, здатні неабияк маскуватися).
7 – Безпека на воді ( вміння дитини плавати – не означає, що її можна залишати без нагляду дорослих).
8 – Контактування із тваринами /особливо безпритульними / (якщо таке «спілкування» обернулося укусом чи подряпиною, необхідно терміново звернутися до медиків , щоб убезпечитися від сказу).
9 – Дорожня аптечка (збираючись у поїздку чи на відпочинок на природі, доречно підготувати базову аптечку з найнеобхіднішим: засобами від температури, антисептиком, пластиром, препаратами від алергії тощо).
