Піклуватися про здоров’я та естетичний вигляд стоп незайве в будь-яку пору року, однак улітку наші п’ятоньки значно частіше опиняються на видноті : більшість носить відкрите взуття, дехто взагалі охоче бігає босоніж. За таких обставин шкіра ніг неминуче сохнутиме та грубшатиме.
Позбутися подібного дискомфорту можна, кажуть сімейні лікарі Центру первинної медико-санітарної допомоги №1 СМР. Варто лишень дослухатися до 5 головних порад на щодень.
1 – Належна гігієна (ноги необхідно добре мити теплою водою із м’яким засобом , після чого ретельно висушити шкіру).
2 – Регулярне зволоження (слушно щодня застосовувати креми для ніг, які попереджуватимуть сухість шкіри, стримуватимуть появу тріщин).
3 – Видалення згрубілої шкіри (1–2 рази на тиждень доцільно застосовувати пемзу або скраб; очищення не має бути інтенсивним, краще – проводити маніпуляцію частіше, ніж допустити травмування).
4 – Вдалий вибір літніх шкарпеток (ліпше уникати виробів із 100-відсоткової бавовни, позаяк вона довше утримує вологу, а це зі свого боку може зумовити не лише натирання, а й розвиток грибка).
5 – Ні – самолікуванню (якщо з’явився свербіж, болісні тріщини або неприродний запах, треба обов’язково порадитися з лікарем).
