На календарі – 25 вересня, знане в медичній царині насамперед як Всесвітній день легень. Отож-бо з такої нагоди обговорюємо з лікарською командою ЦПМСД №1 СМР ключові поради, щоби якомога довше зберегти здоров’я цих важливих складників дихальної системи.
Допоки людину не діймають задишка, кашель тощо, вона вкрай рідко замислюється над станом своїх легень, а це вельми нерозсудливо. Чимало проблем із диханням можна попередити. І для цього достатньо дослухатися лише до 5 рекомендацій, кажуть наші лікарі .
1 – ЖИТИ АКТИВНО (фізичні навантаження тренують дихальні м’язи та підтримують ефективність дихання).
2 – ОБЕРІГАТИ ДИХАЛЬНІ ШЛЯХИ (варто уникати перебування просто неба під час смогу, біля шкідливих виробничих майданчиків, водночас у повсякденні доречно застосовувати фільтри, маски, провітрювати приміщення кілька разів на день).
3 – СВОЄЧАСНО ЛІКУВАТИ АЛЕРГІЮ (алергічні прояви без лікарського нагляду здатні трансформуватися в астму).
4 – ВІДМОВИТИСЯ ВІД КУРІННЯ (паління є основним чинником, що провокує розвиток астми, хронічного обструктивного захворювання легень та інших патологій).
5 – ВАКЦИНУВАТИСЯ (доцільно мати щеплення проти пневмокока, завдяки якому знижується ймовірність виникнення бронхіту та бактеріальної пневмонії; крім того, доречною є вакцинація від грипу, СОVID-19, кору, позаяк ці вірусні інфекції нерідко спричиняють ускладнення в роботі дихальної системи).
