Про те, що людина зазнала переохолодження чи обмороження, вона зазвичай усвідомлює не відразу. Саме тому вкрай важливо всім нам бути уважними одне до одного й у разі потреби вміти надати домедичну допомогу.
Зокрема, про згубний вплив холоду на організм сигналізують:
- тремтіння тіла;
- бліда холодна шкіра;
- нечітке мовлення;
- повільне, поверхневе дихання;
- слабкий пульс;
- порушення координації рухів;
- сонливість;
- сплутана свідомість та/або її втрата.
Помітивши в себе чи в когось з оточення щось із переліченого вище, варто знайти тепле місце, де можна зігрітися. Там треба буде зняти мокрий одяг, вбрати постраждалого в сухі речі або бодай огорнути сухим укривалом, якщо є в наявності – то ліпше накрити термоковдрою. Також доцільно дати попити чогось теплого й солодкого (без вмісту алкоголю!).
Якщо ситуація склалася так, що поруч немає будівель, де є джерело тепла, необхідно потерпілого ізолювати від холодної землі, підклавши під нього одну суху ковдру, а другою вкрити зверху.
Якщо на тілі помітні обморожені ділянки, у жодному разі не треба їх масажувати / розтирати / гріти. Краще за все викликати бригаду екстреної медичної допомоги за номером 112 і бути з постраждалим до її прибуття.
