9 серпня знане з-поміж усього іншого як Всесвітній день шанувальників книг. Цікаво, а чи ви вважаєте себе книголюбом? І чи знаєте, що читати – це дуже цінна справа з медичної точки зору?
Певно, одне з найвлучніших пояснень щодо користі книг дав свого часу англійський письменник Джозеф Еддісон, який сказав: «Читання для розуму – те саме, що фізичні вправи для тіла».
Повністю підтримують таке твердження і у Центрі первинної медико-санітарної допомоги №1, принагідно додаючи, що читання книг:
- відточує аналітичні здібності та вчить мислити;
- поліпшує пам’ять;
- збагачує словниковий запас і формує мовленнєву культуру;
- збільшує активність роботи мозку (між іншим, читання є ефективною профілактикою хвороби Альцгеймера);
- зменшує частоту серцевих скорочень, знімає напругу, знижує рівень тривоги і стресу;
- розвиває емпатію й альтруїзм;
- зміцнює сон (ідеться, звісно, про паперові видання, оскільки підсвічування екрана будь-якого ґаджета пригнічує вироблення важливого для сну гормону – мелатоніну).
І наостанок процитуємо ще один вислів, який кожного з нас має наштовхнути на роздуми: «Люди, які читають книги, завжди будуть керувати тими, хто дивиться телевізор» .
