Продовжуючи тему шкоди, яку завдає людині тютюнопаління, лікарі Центру первинної медико-санітарної допомоги №1 пропонують бодай на мить уявити, що курець усе ж таки спромігся відмовитися від цієї вбивчої (без жодних перебільшень) звички. Що це йому дасть?
Медики наполягають: кинувши курити, людина почне відчувати певні позитивні зміни у своєму самопочутті вже в перші тижні після відмови. Загалом же підраховано, що після того, як буде викурена остання сигарета:
- кров’яний тиск та пульс унормуються протягом 20 хвилин;
- вміст чадного газу в крові повернеться до норми за 12 годин;
- левова частина нікотину виведеться з організму впродовж 24 годин;
- відчуття смаку та запаху поліпшаться за 1 тиждень;
- обсяг роботи легенів зросте на 30% за 3 місяці;
- кашель та задишка зникнуть протягом 9 місяців;
- ризик виникнення ішемічної хвороби серця зменшиться вдвічі вже через 1 рік;
- небезпека інсульту буде на рівні некурців за 5 років;
- загроза розвитку раку легень буде вдвічі меншою (якщо порівняти з тими, хто й надалі палить) через 10 років.
Відмова від сигарет доречна в будь-якому віці. Однак чим раніше це буде зроблено, тим більше часу людина матиме, щоби насолоджуватися життям. Власне:
- кинувши курити орієнтовно в 30 – матимете плюс 10 років;
- якщо позбутися звички в +/-40 – тривалість життя зросте на 9 років;
- відмовившись від папірос у 50 – подаруєте собі ще 6 років;
- сказавши цигаркам «НІ!» у 60 років – додасте собі ще 3 роки.
Ось така вона – цигаркова арифметика. Вельми повчальна, чи не так?..
