Коли людина курить (і зовсім неважливо, «класичні» це папіроси із певним вмістом тютюну чи новомодні електронні вейпи), уже за якихось 10 секунд після першої затяжки до її легень потрапляє більш як 200 токсичних сполук, які в подальшому розносяться по організму та завдають шаленої шкоди серцю, мозку, дихальній системі тощо.
На цьому вкотре наголошують фахівці Центру первинної медико-санітарної допомоги №1 і вчергове просять курців задуматися: чи воно того варте… Безумовно, кожен, хто палить/вейпить, має певні обґрунтування/виправдання своєї звички. Стовідсотково в цьому переліку опиняться відчуття задоволення, можливість сконцентруватися, розслабитися, заспокоїтися… Але чи насправді це плюси, якщо точно знати, як вони виникають та до чого призводять?
Справа в тому, що під час куріння мозок стимулює виділення дофаміну, який забезпечує відчуття щастя, енергії та зосередженості. Такий ефект є короткочасним і водночас дуже підступним, бо зрештою мозку «стає ліньки» самотужки виробляти гормон задоволення, він починає покладатися виключно на нікотин. Чим довше людина курить, тим більше дофаміну їй треба, щоби добре почуватися. Якийсь надто сумнівний плюс виходить, чи не так?..
А щоб остаточно розставити всі крапки над «і», зовсім незайве згадати відверті мінуси, які провокують сигарети/вейпи.
1 – куріння значно підвищує ризик розвитку хвороб серця та судин, включно з інфарктами, інсультами й артеріальною гіпертензією;
2 – сигаретний дим, де просто-таки рояться отруйні речовини, пошкоджує легені та бронхи, спричиняючи хронічне обструктивне захворювання легень, астму, рак:
3 – тютюнопаління/вейпінг ослаблюють імунну систему, зменшуючи здатність організму боротися із недугами й інфекціями.
4 – сигарети негативно впливають на увагу та пам’ять;
5 – у курців регуляція настрою здебільшого залежить від нікотину;
6 – людям, які палять, притаманна хронічна фізична втома, їхня витривалість невідворотно падає.
