На 5 травня випадає Всесвітній день гігієни рук, тож маємо серйозну підставу нагадати, як виконувати цю процедуру правильно, адже статистика свідчить, що попри простоту та буденність такої маніпуляції левова частина з нас робить її абияк 🤓.
Лікарі Центру первинної медико-санітарної допомоги №1 не втомлюються повторювати: саме регулярне миття рук захищає від зараження найбільш розповсюдженими інфекційними хворобами. Принцип простий: до правиці ✋ та лівиці 🤚 протягом дня «чіпляються» 😉 вірусні, бактеріальні і грибкові патогени, однак якщо кінцівки частенько мити, то логічно, що шкідливий бруд змиватиметься. А якщо ні – то…
1 – Доторкнувшись до очей, носа чи рота, людина переносить мікроби в організм, у результаті чого ймовірність інфікування зростає в геометричній прогресії.
2 – Небезпечні мікроорганізми з немитих рук можуть потрапити в харчі та напої, підсумок – той самий.
3 – Бактерії безперешкодно опиняються на будь-яких предметах побуту й через них заражають інших домочадців.
Щоби перелічене 👆 вам і вашим близьким не загрожувало, варто обов’язково мити руки з милом:
✅ перед приготуванням їжі та її споживанням;
✅ після відвідування туалету;
✅ після того, як прийшли з вулиці;
✅ коли візуально руки забруднені;
✅ після контакту з домашніми улюбленцями;
✅ до й після оброблення порізу чи рани;
✅ після зміни підгузків дитині;
✅ після контакту зі сміттям;
✅ після кашлю або чхання.
Миття має бути ретельним, щонайменше впродовж 40 секунд❗️ Необхідно:
➡️ намочити руки водою;
➡️ нанести мило на всю поверхню рук;
➡️ потерти долоня об долоню;
➡️ потерти правою долонею по поверхні лівої руки з переплетінням пальців й навпаки;
➡️ потерти долоню об долоню;
➡️ зчепити пальці й потерти їх;
➡️ потерти великі пальці лівиці та правиці;
➡️ потерти долоні пальцями по колу;
➡️ змити водою;
➡️ витерти руки одноразовим паперовим рушником, якщо немає – індивідуальним тканинним;
➡️ закрити кран рушником (оскільки перед цим він відкривався брудними руками).
Якщо так сталося, що немає доступу до мила й води, доцільно скористатися спиртовмісним антисептиком (від 70%). Процедура має займати мінімум 30 секунд❗️ Однак у ЦПМСД №1 зауважують, що такі засоби не надто ефективні, якщо руки сильно замащені. Крім того, антисептик не позбавляє всіх різновидів мікробів та не видаляє деякі шкідливі хімічні речовини, як-от: пестициди.
