Нині входить у пік сезону лохина – смачна ягода з цілим ворохом корисних для здоров’я атрибутів.
Про те, що ці блакитнобокі плоди здатні позитивно впливати на самопочуття, було помічено ще в прадавні часи. Тодішні цілителі наділяли лохину ледь не магічними властивостями, щиро вірячи, що ягода подовжує молодість і дарує довголіття. Звісно, повернути час назад вона все ж таки навряд чи здатна , однак справді містить чимало бонусів від матінки-природи, гребувати якими, на переконання лікарів Центру первинної медико-санітарної допомоги №1, ну зовсім недоречно.
Власне, науково доведено, що лохина:
- посилює імунітет, має противірусний ефект, захищає від шкідливих бактерій;
- зміцнює кістки (завдяки високому вмісту кальцію у своєму складі);
- підвищує еластичність і міцність судин;
- знижує рівень холестерину в крові (thanks – жирним кислотам);
- активізує роботу головного мозку (merci – глюкозі, на яку щедрі ці ягоди);
- знижує артеріальний тиск;
- сприяє здоров’ю нервової системи, підвищує рівень стресостійкості (danke schön – магнію);
- розщеплює жири, допомагаючи скинути зайві кілограми.
Прикметно також, що регулярне збагачення власного раціону лохиною знижує ризик інфаркту на 30–40%. Так само небезпідставним є твердження щодо позитивного впливу цих ягід на здоров’я очей .
Утім, не варто сприймати блакитнобокі плоди як «пігулку» від усіх хвороб. Медики не рекомендують зловживати ними пацієнтам із виразкою шлунка, а молодим мамам під час грудного вигодовування взагалі радять відмовитися від лохини. Крім того, ця ягода не «дружить» із кавою та чаєм , тому їхнє споживання ліпше розмежувати в часі.
