Сухість, подразнення, почервоніння… Саме так зима зазвичай впливає на стан шкіри . Чи можна цьому запобігти, розпитуємо в День «Допоможи шкірі взимку», що традиційно випадає на 8 січня, лікарів Центру первинної медико-санітарної допомоги №1 СМР.
Вони зауважують: у холодний сезон без ретельного догляду за шкірою обличчя та рук вочевидь не обійтися. Щоб уникнути неприємних відчуттів на шкірному покриві, як-от: стягнутість, грубість, свербіж, лущення, почервоніння і навіть тріщини, що можуть кровоточити, передусім варто:
✅ протягом дня застосовувати зволожувальні креми для обличчя та рук (за потреби можна проконсультуватися з особистим лікарем щодо того, який засіб буде найбільш дієвим персонально для вас);
✅ митися теплою, а не гарячою водою;
✅ віддавати перевагу гелям для душу зі збагаченими вологою компонентами;
✅ після купання не розтиратися рушником, а ніжно його прикладати до тіла, доки волога не вбереться;
✅ одягати гумові рукавички під час прибирання , адже мийні /очищувальні хімічні засоби негативно впливають на стан шкіри, надмірно її осушуючи;
✅ захищати відкриті ділянки тіла шапкою, шарфом , рукавичками під час перебування на вулиці;
✅ виходячи з дому, використовувати бальзам для губ із натуральними складниками (не треба змащувати губи слиною / прикушувати / терти руками – усе це зумовлює серйозні подразнення, а в подальшому сповільнює загоєння).
Водночас на стан шкіри в будь-який сезон благотворно впливають:
- пиття достатньої кількості звичайної води ;
- збалансоване харчування;
- відмова від куріння (тютюн звужує кровоносні судини в зовнішніх прошарках епідермісу, через що зменшується притік крові, шкіра отримує менше кисню та поживних речовин, а отже, більш «поступлива» перед холодом, морозом, різкими коливаннями вологості).
Якщо стан шкіри непокоїть протягом певного часу, доглядові процедури «не спрацьовують», свербіж та сухість дошкуляють навіть уночі, з’явилися відкриті виразки або інфекції, необхідно неодмінно порадитися із сімейним лікарем.
