Січень позначений на календарі 🗓️ як Місяць обізнаності про щитоподібну залозу. Дбати про її належне здоров’я 💪 вкрай необхідно, наголошують лікарі 👩⚕️ Центру первинної медико-санітарної допомоги №1 🏥, адже саме в цьому органі ендокринної системи синтезуються гормони, які забезпечують повноцінне 👍 функціонування людського тіла 🙋.
Зокрема йдеться про:
✅ регулювання енергообміну та метаболізму;
✅ контроль росту й розвитку тканин і більшості органів;
✅ стимулювання окисно-відновних процесів на клітинному рівні;
✅ унормування частоти серцевих скорочень та дихання, споживання кисню клітинами тіла;
✅ стримування вільних радикалів – речовин, які впливають на швидкість старіння;
✅ нормалізацію психічних процесів, забезпечення адекватної нервової збудливості тощо.
☝️ Незамінною є роль гормонів щитоподібної залози у формуванні головного мозку дитини в утробі матері, а також у перші роки життя маляти 🤱.
На те, що щитоподібна залоза «збоїть», зазвичай вказують:
🔴 різка зміна ваги;
🔴 нестабільний психічний стан, настроєві «гойдалки»;
🔴 коливання температури тіла;
🔴 неприємні відчуття в ділянці шиї;
🔴 біль у м’язах, судоми, оніміння;
🔴 сухість та подразнення шкіри, ламкість нігтів і волосся;
🔴 підвищена сонливість, погіршення пам’яті тощо.
Щоби тримати щитоподібну залозу в тонусі 👌, фахівці ЦПМСД №1 🏥 насамперед радять:
1 – правильно харчуватися, повсякчас збагачуючи раціон продуктами з високим вмістом йоду;
2 – мінімізувати стреси;
3 – додати руху у своє життя, частіше гуляти на свіжому повітрі;
4 – лікувати вірусні хвороби до кінця, неухильно дотримуючись настанов персонального лікаря;
5 – після досягнення 35-ліття бодай один раз на 5 років робити чекап щитоподібної залози.
