Здорове меню 🍵 = здорове тіло💪. Усе цілком логічно, чи не так? 😉 Але логіка логікою, але як досягти харчової гармонії, коли довкола так ба-га-тооооооо 😁 гастрономічних спокус, нашпигованих різними «шкідливостями»?
В UNICEF Ukraine запевняють, що все можливо, і принагідно закликають батьків якомога раніше розвивати у своїх дітлахів звичку харчуватися здОрово. Задля цього варто передусім самим усвідомити, що звички (продовольчі також 😊) не формуються за порухом магічної палички, а набуваються завдяки старанням та повторюваності протягом певного часу.
Тож необхідно регулярно:
✅ залучати дитину до приготування їжі;
✅ розповідати про користь фруктів та овочів;
✅ перетворювати «буденні» страви на щось цікавеньке та яскраве 😋;
✅ привчати до режиму харчування тощо.
Більш докладно – на картках 👇.
