Інколи ми зазираємо в холодильник 🥯🌭🍗🍲 не тому, що голодні, а через сум 😢, нудьгу😔, стрес 😧… Знайомо? Це називається емоційним харчуванням, яке, логічно, аж ніяк не сприяє доброму здоров’ю, гарній фізичній формі та належному ментальному самопочуттю.
Тож як зрозуміти, що має місце саме так зване заїдання емоцій? І чи можна його приборкати? Пропонуємо добірку рекомендацій UNICEF Ukraine і сподіваємося, що в разі потреби вони стануть у пригоді вам та вашим дітям.
