Щороку 11 серпня святкують День хіп-хоп – танцювального стилю, який завдяки своїй енергійності, ритмічності й виразності приваблює дедалі більше людей у різних куточках нашої планети .
Лікарська команда Центру первинної медико-санітарної допомоги №1 СМР усіляко схвалює таке захоплення, адже хіп-хоп – це пречудовий спосіб попіклуватися про власне здоров’я. Зокрема:
- зміцнити м’язи та суглоби;
- поліпшити координацію рухів;
- розвинути спритність;
- вдосконалити тілесну пластичність;
- «спалити» зайві кілограми (якщо такі, звісно, є ).
Крім суто фізичних бонусів, хіп-хоп позитивно впливає і на ментальне самопочуття, а саме:
- активізує творче мислення;
- вчить працювати в команді, сприяє соціалізації;
- дисциплінує;
- допомагає «виплескувати» емоції, висловлювати почуття через рухи, самовиражатися;
- підвищує самооцінку та впевненість у собі.
Опанування цих динамічних танців вельми доречно розпочинати в ранньому віці. Якщо виникають певні побоювання щодо потенційних фізичних навантажень та стану здоров’я дитини, варто перед ухваленням рішення про відвідування занять порадитися зі своїм сімейним лікарем / педіатром .
