Ця тривіальна, здавалося б, гігієнічна процедура може врятувати від величезної кількості інфекцій. Уперше застосовувати її запропонував лікар Ігнац Земмельвайс із Відня в далекому 1847 році. А йдеться про… миття рук із милом, про яке сьогодні, у Всесвітній день миття рук, ми і пропонуємо поговорити. Ба більше, статистика свідчить, що більшість із нас робить це абияк.
У КНП «Центр первинної медико-санітарної допомоги №1» СМР наголошують: саме на руках зосереджується найбільше мікроорганізмів, серед яких значна частина несе небезпеку здоров’ю. Достатньо доторкнутися до слизових оболонок руками, забрудненими вірусними / бактеріальними / грибковими патогенами, – і зараження тут як тут.
Однак більшості інфекцій, що передаються через нечисті руки, можна запобігти, дотримуючись звичайної гігієни.
Візьміть за правило завжди мити руки з милом:
- перед приготуванням їжі та її споживанням;
- після відвідування вбиральні;
- після того, як прийшли з вулиці;
- коли візуально руки забруднені;
- після контакту з хатніми улюбленцями та їхнім кормом;
- до й після оброблення порізу / рани;
- після зміни підгузків дитині;
- після контакту зі сміттям;
- після кашлю / чхання.
Водночас руки треба мити ПРАВИЛЬНО. Тривати ця процедура має щонайменше 40 секунд і виконуватися за таким алгоритмом:
- намочіть руки водою;
- нанесіть мило на всю поверхню рук;
- потріть долоня об долоню;
- потріть правою долонею по поверхні лівої руки з переплетінням пальців та навпаки;
- знову потріть долоню об долоню;
- зчепіть пальці й потріть їх;
- ретельно потріть великі пальці лівої та правої рук;
- потріть долоні пальцями по колу;
- змийте водою;
- витріть руки одноразовим паперовим рушником;
- закрийте кран паперовим рушником, адже перед цим ви його відкривали брудними руками.
Ось і все – ваші руки чисті, тож у інфекцій тепер мінімум шансів 😉!
