Ходіння сходами – немов спортзал у мініатюрі
Щороку на другу середу січня випадає День руху сходами. Тривіальне, здавалося б, заняття, а на загальне самопочуття впливає дуже позитивно, адже поєднує в собі й силові, і кардіологічні навантаження водночас.
